Workshops
Verschiedene Themen können im Rahmen eines Workshops aufbereitet werden.
Neben fachlichen Hintergründen wird dir mit viel Einfühlungsvermögen und erprobten Methoden die Möglichkeit gegeben, Selbsterfahrungen zu sammeln und eigenständig für deinen eigenen Lebensbereich zu reflektieren. Besonders wichtig bei den Veranstaltungen ist mir eine angenehme Atmosphäre durch kleine Gruppen, sodass du dich gut aufgehoben fühlst.
Ziel ist es, eine schöne und gewinnbringende Auszeit für mehr Lebensqualität im Alltag zu schaffen, indem Themen in den Fokus gerückt werden, die sonst nur wenig Beachtung finden. Im geschützten Rahmen der Workshops, triffst du auf Gleichgesinnte und hast die Chance dir Hintergrundwissen anzueignen und Erfahrungen auszutauschen.
Wer immer tut, was er schon kann,
bleibt immer das, was er schon ist.
- henry Ford -
Mehr Lebensqualität durch innere Balance
Unser hektischer Alltag kann uns schnell aus dem inneren Gleichgewicht bringen. Viele Anforderungen, Aufgaben und Erwartungen können uns erdrücken. Wir fühlen uns gestresst und haben das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Kleinigkeiten bringen uns aus der Fassung und wir sind schnell genervt. Der Wunsch nach mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit kann aufkommen. In diesem Workshop geht es darum, den Blick wieder auf sich selbst zu richten, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, aufzutanken und in die eigene Balance zurückzufinden.
Selbstliebe stärken
Entdecke die Kraft der Selbstliebe in diesem einfühlsamen Workshop. Hier bist du eingeladen, dich auf eine Reise der Selbstreflexion und des Wachstums zu begeben. Du wirst dabei unterstützt, deine eigenen Stärken und Potenziale zu erkennen, negative Selbstbilder zu überwinden und Selbstfürsorge zu kultivieren. Tauche in eine Atmosphäre des Vertrauens und der Selbstentdeckung ein, um ein liebevolleres Verhältnis zu dir selbst zu entwickeln und dein inneres Wohlbefinden zu stärken.
lizenziertes Achtsamkeitstraining
Was steckt hinter dem immer häufiger vorkommenden Begriff Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet, bewusst auf die eigene Wahrnehmung und auf Dinge in der Umgebung zu schauen ohne Bewertung. Regelmäßige Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, den Körper, den Geist und die emotionale Welt ins Gleichgewicht zu bringen. Das Achtsamkeitstraining kann dazu beitragen, dass Widerstandsfähigkeit (Resilienz), Gesundheit und Gelassenheit gefördert werden.
In meinem Workshop erhältst du ein Achtsamkeitstraining, das Theorie und Praxis vereint und dir dabei hilft, deinen Alltag achtsam zu begehen.
